気まぐれ日記 by Mie

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黒ゴマ&きな粉&バナナドリンク

色んなドリンクを試してみています!が、なかなか続きません><

グリーンスムージーは一時期頑張ってましたが
ちょっと前に小松菜を入れすぎて“おえっ”となってからやってません^^;


今日は、きな粉と黒ゴマとバナナと牛乳をミキサーにかけました!



これは牛乳150ccに黒ゴマ 小さじ1強、きな粉 大さじ1弱、バナナ 小さめ1本 このくらいの分量が私はいい感じです!
豆乳でやればイソフラボンたっぷりですね!!

40代後半!こういうのを飲むと何だかよさそーな気がして安心します(笑)


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[ 2014/09/02 12:02 ] 料理のこと | TB(-) | CM(-)
プロフィール

Mie

Author:Mie
☆ニックネーム:みえ
☆S41年生まれ。☆長崎諫早市在住

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